¿Sabían que mientras más cercanos somos a las personas, más tendemos a adoptar algunos de sus hábitos? Lo que hace la gente a nuestro alrededor influye en lo que hacemos nosotros.
(Por favor, no vayan a mandarle este articulito a su familia y amigues diciendo “¿VES? POR TU CULPA SOY ESSSTO 🤬”).
Si los hábitos se contagian, una buena idea entonces es ver si tenemos espacios en los que podamos juntarnos con personas que tengan las conductas que nosotros queremos adquirir. Puede ser una persona, un grupo, frecuentar un ambiente. Si algo de eso está disponible para nosotros, ¡adelante! Seguramente ayude un montón (y de paso, puede agregarle un componente de diversión al asunto, que también suma mucho!).
Algo que me gustaría sumar, es que saber esto se transforma también en una herramienta para ayudar a las personas que nos importan. En esta línea, cito un artículo de Fabián Maero, en el cual dice: “Si queremos generar un cambio en las personas a nuestro alrededor, si queremos ayudar a que personas que queremos tengan hábitos más saludables, por ejemplo, una forma potente de hacerlo es cambiar nuestros propios hábitos”. Creo que aporta un porotito más a la idea de hacer ciertos cambios en nuestra vida, ya no solo por nosotros, sino también por la gente que queremos. ¿No es lindo eso?
Hasta la próxima!
(📖 Clear, J. (2018). Atomic Habits. New York. Penguin Random House).
(💻 Maero, F. (2018). Nadie es una isla: la hipótesis de los tres grados de influencia. Psyciencia. Recuperado de: https://www.psyciencia.com/nadie-es-una-isla-la-hipotesis-de-los-tres-grados-de-influencia)
