Que algo esté etiquetado como saludable no significa que sea saludable para vos, ni para el momento que estás pasando.
Comer sano es algo que suele encasillarse dentro de los llamados hábitos saludables. Pero no olvidemos que uno puede tener el hábito de comer sano…
❌ Desde la restricción
🤬 Mientras insulta y desprecia su cuerpo
😙 Mientras no escucha sus necesidades (de paso, necesito la confirmación de que ese emoji es de un tipito silbando, porque si es un emoji tirando besito creo que voy a estar en problemas).
👙 Con el objetivo de adecuarse a un estereotipo de belleza para empezar a vivir su vida.
No suena taaaaan saludable, ¿no?
La actividad física es otro de los hábitos que solemos etiquetar como saludables, pero si entreno 3 horas por día sin descanso y cancelo actividades con mis amigos para seguir entrenando, ¿sigue siendo saludable?
💡 No hay buenos hábitos o malos hábitos de por sí, sino hábitos que nos funcionan o hábitos que no nos funcionan. Hábitos que nos acercan a la vida que queremos tener o hábitos que nos alejan de esa vida. Ese es un lindo norte al cual dirigirnos: intentar tener aquellos hábitos que nos funcionan para NUESTRA vida, sin la necesidad de seguir recetas acerca de cómo deberíamos vivirla.
Hasta la próxima!
