Seinfeld nos enseñó que podemos tirar todos nuestros hábitos al c*rajo con tal de ver un capítulo de esa maravillosa serie. Nos vemos la próxima! 👋
Bueno, no. No era eso lo que quería transmitir. Tampoco la idea es hablar de la serie ni del personaje principal (aunque siempre estoy dispuesta), sino de Jerry Seinfeld como persona. Resulta que Jerry tiene una rutina de escritura bastante particular, diseñada bajo el lema «don’t break the chain» (no rompas la cadena ⛓).
¿En qué consiste su rutina? En escribir sí o sí UN chiste por día. Él tiene un calendario anual en la pared de su casa, y va tachando cada día con una cruz roja cada vez que lo hace ❌. ¿Su objetivo? No romper la cadena.
Siempre me pareció algo muy lindo, que cumple con varios principios de lo que es adquirir un hábito:
1️⃣ El hábito se genera por repetición de una conducta, así que repetir una actividad diariamente parece una buena idea si querémos generar un nuevo hábito.
2️⃣ Jerry se propone escribir UN chiste por día, no un show, no un capítulo, no un libro. Solo un chiste. Suena un poco a nuestro «empezar chiquito», ¿no? 👌
3️⃣ Con un chiste al día no necesita mucha voluntad. Él no habla de que el chiste tenga que ser una genialidad ni que cada día es necesario sí o sí superarse. Se trata de ser consistente.
4️⃣ «Te va a gustar ver esa cadena». Oh sí, Jerry, sí que nos va a gustar. Llevar lo que se llama un habit tracker, o un ¿rastreador de hábitos? (qué feo suena) es bastante satisfactorio.
Básicamente, podríamos resumirlo en: en vez de concentrarte en ganar, concentrate en mantener la pelota en el juego.
Hasta la próxima!
